３０代。初めての子作り。

106: 妊婦さんに対して「産まれた？」はプレッシャー？ UK妊婦生活 予定日から+5日

最近よく聞かれる「赤ちゃん産まれた？」について個人的な今の気持ちをブログに残しておきました。 友達が妊婦でそろそろ産まれる時期となると気になるのは当たり前。 でも、その「赤ちゃん生まれた？」の質問について、予定日を過ぎた妊婦の一人として、何が良いのか考えてみました。

105: 英国COVID-19流行中の妊娠で良かったこと UK妊婦生活 予定日から+4日

COVID-19流行中、トツキトウカ（以上の）イギリス妊婦生活をしていて、ネガティブなことが多いかったかと思われるかもしれませんが、ふと振り返ってみると、このロックダウン生活=妊婦生活のおかげで良いことも意外とあったことにふと気が付きました。 今日は、イギリスでLockdownしていて良かったというブログです

104: 妊娠による体調の変化「第三期：3rd trimester」UK妊婦生活 予定日から+3日

今日は妊娠後期「第三期：3rd trimester」の体調の変化について書いていきたいと思います。 第三期とは、イギリスの月の数え方で、妊娠27週目からの妊娠の終わりまでを指します。（まだ妊娠中ではありますが、ほぼ終わりだと思うので纏めてしまいます！）

103: 卵膜剥離（内診グリグリ）の相談 UK妊婦 予定日から+2日

今日は、昨日の妊婦検診の時に助産師に聞いてみた「卵膜剥離（子宮グリグリ）」について。 卵膜剥離（内診グリグリ） 卵膜剥離（Membrane sweep / Sweeping）とは 卵膜剥離でなんで陣痛が促されるの？ なぜ卵膜剥離するの？ 卵膜剥離どうやるの？ 卵膜剥離痛みは？ 間違って羊膜が破れることは？ 卵膜剥離（内診グリグリ）の希望すればできる？ ポンの卵膜剥離（内診グリグリ）の相談 おわりに

102: 腹直筋離開になっていた！UK妊婦生活 予定日から+1日

出産前最後のChildren Centreでの妊婦検診に行ってきました。（35wぶりです。現在40w+1d）そこで、私（ポン）は腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）になっていたことが発覚したのでそれについて書いていきたいと思います。皆さんは、腹直筋離開ってきいたことありますか？簡単にいうと腹筋が割れたのです！一般の意味とは違う意味で。。。私は全く知らず、今日自分が腹直筋離開なっていることを初めて知りました。助産師さんは妊婦さんは良くなることだから、普通だよと言っていました。（本当かな？）私は「腹直筋離開」について何も知らなかったので、帰宅後少し調べてみましたので、今日の検診内容と腹直筋離開につい…

101: 英国版「陣クス」UK妊婦生活 今日は予定日

Happy Due date!! （イギリス時間で）1月28日、出産予定日 当日のポンです。全く兆候はありません🤣 予定日に産まれるのは5%、予定日を過ぎるのは35%らしいので。今日になってしまえば、不思議と1週間前より気にならなくなっている。でも、「大きくなりすぎて大変になるから早く陣痛来ないかなー」と考える人は多いと思います。 そこでよく言われるのが「陣クス」。これをすれば、赤ちゃんが産まれるという「陣痛ジンクス」みなさんご存じですか？イギリスにもそんな陣クスがあるのか調べてみましたので、いくつか紹介していこうと思います。 （最近どんどん非科学的になってきている。） 陣クスとは 陣クスの名…

100: ベビーの顔予想してみよう、ハーフってカワイイ？UK妊婦生活 予定日まであと1日

友達によく聞かれるシリーズ‐7 「ハーフの子は絶対にカワイイよねー？」ってよく聞かれるというか、言われます。しかし、誰の子供でも言ってしまえば、父親の染色体と母親の染色体のハーフです。日本人同士だって、イギリス人同士だってハーフはハーフ。赤ちゃんはお父さんの特徴を持ったり、お母さんの特徴を持ったりして生まれてくるのです。 同じ親から生まれた兄弟だって似てたり、全然似ていなかったり。ハーフジャパニーズが絶対にカワイイなんて法則はどこにもないんです。（カワイイの定義は人それぞれ。）そしてどんな見た目の子供でもカワイイ奇跡的に生まれてくれた天使にかわりはありません。さて、以前、友達に 「アジア人(黒…

099: NHS ヘルスビジターとビデオチャット UK妊婦生活 予定日まであと2日

Health Visior ヘルスビジターとは(日本語での正式な訳が見つかりませんでしたが)が「訪問助産師」あるいは「訪問看護師」と言えばいいかと思います。 助産師や看護師の資格にプラスして子どもがいる家庭を訪問するトレーニングを受けたNHSの専門スタッフのことを言います。

098: 臍帯血(さい帯血)寄付、保管 UK妊婦生活 予定日まであと3日

みなさん臍帯血バンクはご存じでしょうか？病院でのパンフレットや、たまごクラブ、トツキトオカのアプリを使っている方はAd（広告）で見かけたりしたことがあるかもしれません。 私は仕事の関係で、この分野に関わっているので、この臍帯血の寄付や保管についてなるべくわかりやすくブログに書いていきたいと思います。 （詳細に関しては下にリンクを貼ってあるので、最新情報をご自身でご確認ください。） 臍帯血とは 臍帯血をどうするの？寄付したり、保管すると役に立つの？ 造血幹細胞（ぞうけつかんさいぼう）とは 臍帯血を取るのは痛いの？ 赤ちゃんのへその緒を取っておけなくなるの？ 赤ちゃんを出産する方ができること 臍帯…

097: 海外で日本の「母子手帳」を手に入れる方法 UK妊婦生活 予定日まであと4日

今日は、イギリスで日本の母子手帳を手に入れたので、どうやって入手するかを覚書しておきたいと思います。妊婦さんだけではなく、子どもが20歳までなら誰でももらえるというところも魅力的！お子さんが20歳以下なら今からでももらえるので、お子さんがいる方はトライしてみてはいかがでしょうか？ はじめに 日本の母子手帳と海外の母子手帳の違い 母子手帳とは （日本で）母子手帳どこでもらうの？ （日本で）必要書類は？ イギリスで母子手帳どこでもらうの？ 日本大使館で入手 持ち物 一日領事館で入手 郵送で入手 手紙の書き方 封筒の表紙 封筒の裏面 返信用封筒の表紙 料金 条件 日数 おわりに

089: 出産の立ち会いしてもらうの？ UK妊婦生活 予定日まであと12日

友達によく聞かれるシリーズ-5 出産の立ち会いしてもらうの？現在COVID-19 が大流行しているイギリスですが、私の地域のNHSでは立ち会い出産は許されています。今回は立ち会い出産について書いていきたいと思います。 COVID-19流行中のイギリス、立ち会い出産許可されているの？ 日本での許可の現状 英国での許可の現状 イギリスでの立ち会い出産の割合 イギリスでの立ち会い後の病院泊 立ち会いのメリット 立ち会いのデメリット 私と相方は立ち会い希望するのか。 理由1 理由2 理由3 理由4 立ち会いはただ応援する人ではない。 終わりに パートナーができるサポートのリンク！

091: 作り置き/Batch cooking UK妊婦生活 予定日まであと10日

出産に備えて、作り置き（Batch Cooking/meal prep）を先週と今週で毎日1品ずつ作り置きを増やしていきました。 今回作った4品をご紹介します。イギリスでも手軽に作れるものばかりです。 チリコンカーン ゴールデンカレー マカロニグラタン ハンバーグ 食べるときは？ おわりに

092: 産後会陰が痛いときにパドシクル（Padsicles）! 産後の準備 UK妊婦生活 予定日まであと9日

今日は、産後お股が痛い時期（会陰切開、裂傷)に使用すると痛みが和らぐと良いと言われている「Padsicle(s)」を自作（DIY）してみたのでご紹介したいと思います。あまり聞いたことがないかもしれませんが、会陰が痛い、あるいは痛くなったときに備えたいと思っている方はよかったら試してみてください。 Padsicle(s)を日本語でなんて訳すのかわからないので、ここではパドシクルとしておきます。 パドシクル(Padsicle)とは 名前の由来 パドシクルってどんなもの? どのように、使うの? 効果は? 基本のパドシクルどうやって作るの? 材料 作り方 他のパドシクル応用例 おわりに 参考にしたサイ…

093: 妊娠後期にバランスボール UK妊婦生活 予定日まであと8日

妊娠中のエクササイズみなさんしていますか？私は33週目くらいまでは体力仕事＋散歩くらいしかしていませんでした。日本では妊婦さんが行う軽い運動としてマタニティーヨガは有名な気がしますが、イギリスではヨガに加え、バランスボールを使用した軽い運動がとてもポピュラーで多くの妊婦さんがこのボールを利用しています。今日はそんな、気軽にできるバランスボールを使ったエクササイズや陣痛緩和、腰痛緩和、逆子体操についてブログを書いていきたいと思います。イギリスでは妊婦さんが使うものを特にBirthing ball / Birth ballと呼んでいます。（基本的にバランスボールと同じものです。） バランスボールと…

094: 39w 妊婦検診 サバサバした産婦人科医。UK妊婦生活 予定日まであと7日

昨日、3週間ぶりに妊婦検診に行ってきました。 3週間長かったー。他の人と比べるのもどうかと思いますが、この時期（臨月ー正産期）、皆さんは1-2週間に1回は検診していると思うので、なんか3週間空くと心配だったー。今日は38w+6dで行った妊婦検診について。ちょっと産婦人科医がサバサバで面白かったのでブログに残しておきたいと思います。私の検診が、なぜ3週間に1回だったのかは↓の36wのところをご確認ください。 uk-ninpu.hatenablog.com どこで妊婦検診したの？ 何を検査したの？ 産婦人科医のレビュー 帰路 相方に報告 おわりに

095: 妊娠後期1日のルーティーン UK妊婦生活 予定日まであと6日

本日は産休に入った39w妊婦（ポン）の1日のルーティーンを覚書き。 産休前、27wの時のルーティーンはこちらから↓ 睡眠サイクルの変化 朝 昼 夜 終わりに

096: 英国式ベビーカー(Icklebubba StompV3)オールインワンセットがすごい！ UK妊婦生活 予定日まであと5日

待ちに待ったベビーカーが昨日ようやく届きました! 今日、組み立ててみて結構よかったので、このベビーカーを選んだポイントなど覚書していこうと思います。（協賛とかでは全くありません。） はじめに 選んだポイント 私達のライフスタイルにあったもの イギリスの田舎暮らし 自家用車なし 使用用途（予定）は病院/地域の助産師、スーパー公園へ散歩、保育園通い。 Icklebubba StompV3 All-in-Oneは驚きのフルセット！ A型(コット)のセット リクライニング式B型シート B型(イスタイプ)のセット ベビー用チャイルドシート、カーシートベースとアダプター 専用UVカットのフード 大容量ショ…

079: 36週は臨月だけど正産期ではない UK妊婦生活 予定日まであと22日

現在、妊娠36週目。臨月に入りました！ しかし、今日出産した場合「正期産」ではありません。 正期産とは 正産期とは 早産/過期妊娠 臨月の検診 私の35週以降の検診

073: 2020年大晦日からEnglandほぼ全域Lockdown！UK妊婦生活 予定日まであと28日

今日は大晦日そして、今日で無事妊娠36週目を迎えることができました。 まずは、皆様今年ブログを読んで下さり誠にありがとうございました。 予定日まで100日の時点から、今日まで毎日更新を続けてこられたのも、読んでくださったり、星を付けて下さる方がいたからです☆大晦日なので、もし日本にいたら家族と一緒にTVを見ながら、こたつに入って年越しそば＋餅を食べたいところ。でもソバも餅も今年は準備できませんでした。そんな中、イングランドでは、今日からほぼ全域でLockdownが決定。そんな大みそかのイギリスの日常について書いていきたいと思います。 今年2020年のイギリスの大晦日 例年のイギリスの大晦日 大…

077: 腹帯リメイクで安産祈願！ UK妊婦生活 予定日まであと24日

日本の両親から送ってもらった安産祈願のお守りとちょっと変わった腹帯（御子守帯：みすずおび）についてブログを書きたいと思います。腹帯（御子守帯：みすずおび）に、うちの親ならではのリメイクが施されておりました。 安産祈願お守り 腹帯（御子守帯：みすずおび）リメイク有 おわりに

057: UK妊婦生活 予定日まであと44日 タオルベビー人形の作り方と活用方法

妊娠中にできる産後の準備として、オンラインの両親教室でオムツの付け方や抱っこの仕方を習うときにタオルベビーを作りました。うちに人形もないので、タオルベビーが赤ちゃんの代わりとして活躍してくれました。今日はその「タオル人形」の作り方と活用方法をご紹介。 タオルベビーの作り方 準備するもの 手順 使い方 おわりに

058: UK妊婦生活 予定日まであと43日 英国、妊婦定期検診

本日33週目の、助産師の定期検診に行ってきました。 何回か別のブログ日記でも書いている内容で、重なるところがありますが、今回はイギリスでのMidwife（助産師）による定期検診についてまとめていきたいと思います。 Midwifeとは 定期検診はどこにいくの 持ち物 服装 イギリスでの定期健診内容 日本での定期健診内容との違い おわりに

感謝！妊娠34週目になりました。059: UK妊婦生活 予定日まであと42日

今日で34週目になりました。赤ちゃんよく頑張ってくれた！もう少しお腹の中にいて下さいね。 トツキトウカアプリより仕事も土曜日あと1日終われば、産休(有給休暇)突入です。やったー！

061: 最終出勤日、寂しい！ UK妊婦生活 予定日まであと40日

普通は平日週5日9:00-17:00勤務(契約は1日7時間)の私ですが。今日は重要な仕事があったので土曜ですが出勤しました。その分の休みは昨日頂いたので、OK。 そして今日は最終出勤日でもありました。長時間の作業を要する仕事だったため、朝も早く夜も少し遅い感じの8：00-18：00になりました。(残念ながら残業代は付きません。自分で自己申告で調整するのみ。最終日なので調整はききませんがしょうがない。)

064: ヘアードネーション+産後の準備 UK妊婦生活 予定日まであと37日

昨日、産休に入り、念願の美容室に行ってきました。そしてその髪の毛をドネーションしてきました。久しぶりに化粧やセルフネイル等をして、気分も明るくなりちょっと楽しかったです。（仕事に行くときは、すぼらでロックダウン以降、ノーメイクでした。） ヘアドネーション どれくらいの長さが必要なの？ 髪の毛の状態は？ どうやって寄付するの？ なんで寄付しようと思ったのか イギリスの美容室 料金は ポンの場合 産後準備 まとめ

066: 二人で過ごす最後のクリスマス TV購入＋おすすめNetflix UK妊婦生活 予定日まであと36日

みなさんはTV好きですか？見ますか？最近はスマホやタブレットを使う時間が増えTVを見る時間が減っている人も多いと聞きます。引っ越し後、私たちは3か月間TVがありませんでしたが、ついにTVを手に入れました！

070: イギリスの保育園 費用や種類　UK妊婦生活 予定日まであと31日

イギリスの保育園/幼稚園見学に行ってきました。第2弾！ イギリスの保育園の種類（幼稚園・保育園） Day Nursery（デイナーサリー） Nursery School (ナーサリースクール) Nanny/ Home childcare （ナニー/ホームチャイルドケア） イギリスの保育園費用 平日、週に5日（50時間預けた場合） 日本と比べての保育園費用 保育園への入りやすさ イギリスの産休・育休 ロックダウンでなかなか行けなかった保育園見学 2つ目の保育園見学 保育園の決め手

071: イギリスでベビー服の水通しするべき？ UK妊婦生活 予定日まであと30日

ついに予定日まで30日！ここまでよく家族も赤ちゃんも頑張ってくれました。 現在35週目！Twitterでは「世界一幸せな洗濯」といわれており、カワイイ小さい服をベランダなどに干した写真がいっぱい上がっていて、私もいつかしたいなーと思ってました。 水通しとは 水通しの方法 製品表示タグチェック ポンのイギリスでの水通し 2回目の水通し、改善点 世界一幸せな洗濯 おわりに ポンからの質問

072: ベビー用品必須アイテム(NHS版)！UK妊婦生活 予定日まであと29日

予定日まであと30日を切りました！ 赤ちゃんのための準備リストをNHSのホームページから抜粋しました。 まだ、赤ちゃんグッズを購入していない妊婦さん家族の参考になればと思います。 イギリスは文化も気候も日本と違うので、面白いかもしれません。 NHS（イギリス国民健康保険）がホームページに記載している必要最低限のベビー用品 ベビー服 ベッド用品 お出かけ用品 おわりに

075: ベビーモニター実際に使ってみた UK妊婦生活 予定日まであと26日

皆様、ベビーモニター買いましたか？使いましたか？基本的には目を離さないことが一番ですが、目を離さないといけない場面は絶対にある。 友達が「2階建てなら、あると便利だよ」「子供が大きくなって、今は使わないので」と言ってくれ、借してもらいました。ラッキー！今日はその友達から借りたベビーモニターを試用してみました。 自分たちで買っていないので、どんなものなのかわからなかったため、今日は試しにそれを使ってみました。 ベビーモニターとは カラーディスプレイ 電気を消してもOK 音声 使い方簡単 実際に使ってみた タオルベビーで映りを確認 私の昼寝を相方が監視 おわりに Amazon「Motorora M…

074: ベビー用品購入　オススメ　UK妊婦生活 予定日まであと27日

世界中の皆様あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。ついに、自分たちで赤ちゃんグッズを購入し始めました。 いろいろなものを友達や互いの両親から頂きましたが、まだ足りないものがあったので購入しました。 イギリス、日本人の友達やNTC講師からの情報をお元にイギリスで普通に手に入るもので、オススメかつ安いのものを購入しましたので覚書きと共に、ご紹介いたします。 今回購入したもの 赤ちゃん用体温計 赤ちゃん用爪切り おむつ用ごみ箱 おむつ入れウォータープルーフポータブルバッグ 哺乳瓶を洗うブラシ ひっかき防止ミトン 授乳可能な前開きのナーサリー服x5 今後購入を考えているもの …

先輩ママにオススメされたもの①

こんにちわ～今日は、先輩ママにオススメされたもので私も取り入れているものをご紹介します というのも、私の周り…年齢的にかここ1年以内に出産をした先輩ママが3人…

最終目標は「妊活」で始めたもの

こんにちわ今日は、妊活前から取り組んでいたあるものについての記事を それは、ホットヨガ 元々、何か運動がしたいなーっと思ってハンモックヨガと、ホットヨガで迷っ…

【D25】基礎体温がわからなくなってきたー( ;∀;)

こんばんわ～突然ですが、もう、私は基礎体温がわからなくなってきたーーーーー というのも、私・生理予定日：アプリ通りに順調・基礎体温も、キレイなグラフではないが…

【基礎体温】迷子から脱出できそうな気がする。

こんにちわここ連日、妊活迷子だったここまろです ↓迷子な記事↓2/20の記事2/21の記事↑↑↑↑↑↑ ブログをご覧いただいた妊活パイセンたちはこいつ、何言っ…

ポリープを取ってから２回目のタイミング

子宮内膜ポリープ手術後の検査＆抗精子抗体の血液検査

ポリープ手術一ヵ月後の検査で卵が２つ育ってた！

子宮内膜ポリープ手術から２週間後

子宮内膜ポリープ手術から一週間

子宮内膜ポリープ手術してきました！

子宮内膜ポリープ手術一週間前

子宮内膜ポリープ手術前の気持ちや費用

次回は子宮内膜ポリープの手術

人工授精２回目は先生の予想が外れた

こうのとりキティの雑誌を買ってみた

妊活中に手足口病になってしまった

人工授精１回目

不妊治療の病院に行こうと思ったきっかけ

通水検査で卵管の詰まりが発覚