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昨年12月から、ゆる〜く始めたダイエット 気づけば5ヶ月で、なんと−8kg 体脂肪も約−5% 正直、ここまで変われると思ってなかったからようやくこ…
最近さ「食べてないのに太る」って本当にあるんだなって思うんだよね 若い頃はちょっと食事を減らしたら何とかなってたのに更年期に入ってからは全然そんな…
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美容意識をあげてこう!
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